本季开场，五月因工作压力过大轻度抑郁。编辑长建议她做一次“终极独活”：独自前往濑户内海一座无人岛生活三天两夜，不带任何电子产品，只带三天份水和应急食物。五月起初恐惧，登岛第一天就遭遇暴雨，她蜷缩在洞穴里哭了两个小时。第二天她学会生火、捕鱼、辨认可食用植物。当她赤脚踩在沙滩上，对着大海喊出积压多年的委屈后，突然感受到前所未有的自由。第三天她没有求救，而是主动清理岛上游客留下的塑料垃圾。返程船上，五月不再害怕孤独，反而期待下一次独活。本季还穿插了她在日常生活中尝试“一个人吃整只螃蟹”“一个人玩密室逃脱”“一个人去逛深夜水族馆”等趣味章节。
比第一季更深入内心。无人岛篇堪称全季高光，没有台词全靠演员肢体表达，却看得人泪目。它不是鼓吹孤独，而是教人如何与孤独共处。极度治愈，极度温柔。
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